%3Aformat(png)&w=3840&q=75)
Iedereen wil een sterk lichaam. Dankzij Sabine De Leeuw kan dat.
Rugpijn kan je dagelijkse leven stevig beperken, maar herstel is mogelijk. Sabine De Leeuw deelt de inzichten uit haar boek Back on track en legt uit hoe een 12-wekenprogramma je ruggezondheid kan verbeteren.
Sabine De Leeuw signeert Back on track
Tijdens de signeersessie kan je Back on track laten signeren en verder in gesprek gaan met Sabine. Dé gelegenheid om tips en motivatie mee te nemen om zelf aan de slag te gaan met een sterker, gezonder lichaam.
Wil je af van rugpijn en weer volop kunnen bewegen? In Back on track presenteert (sport)kinesiste Sabine De Leeuw een krachtig 12-wekenprogramma dat wetenschap koppelt aan een praktische, actieve aanpak.
Met duidelijke weekplannen, eenvoudige oefeningen en haalbare tips vergroot je stap voor stap je belastbaarheid, versterk je je rug en herstel je flexibiliteit en core strength. Dit boek helpt je niet alleen om klachten achter je te laten, maar ook om een actieve levensstijl op te bouwen en opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam.
Over de auteur
Sabine De Leeuw is kinesitherapeut en expert in rugklachten en sportrevalidatie. In haar praktijk FysioLab helpt ze dagelijks mensen om hun grenzen te verleggen, hun lichaam sterker te maken en met vertrouwen te bewegen – van actieve vijftigers tot topsporters die het hoogste niveau nastreven. Met haar eerste boek Back on track gidste ze al talloze lezers naar een pijnvrije rug.