De psychologie achter loslaten van Laura Antonacci
Borgerhoff & Lamberigts
%3Aformat(png)&w=3840&q=90)
Kortrijk
De psychologie achter loslaten: hoe creëer je ruimte voor rust?
Loslaten is moeilijk, zeker voor hoogsensitieve personen. In deze lezing leer je ruimte vindt voor rust en vertrouwen. Want volgens psycholoog Laura Antonacci begint echte verandering niet in je hoofd, maar in je lichaam.
Laura Antonacci signeert
Laat je exemplaar van De psychologie achter loslaten door Laura Antonacci.
"Laat het gewoon los!" Herken je dat advies, en weet je tegelijk hoe onmogelijk dat soms voelt? Klinisch psycholoog Laura Antonacci legt uit waarom loslaten net zo moeilijk is voor hoogsensitieve mensen, en vooral hoe het wél kan. Kom op Boektopia luisteren naar haar aanpak voor meer rust in hoofd én lichaam.
Als hoogsensitief persoon voel je alles net iets dieper. Je hoofd blijft malen, je lichaam komt moeilijk tot rust, en zo blijf je vasthouden aan controle, piekeren en perfectionisme. Goedbedoeld advies om "gewoon los te laten" brengt dan weinig soelaas.
Laura Antonacci laat zien dat echte verandering niet in je hoofd begint, maar in je lichaam. Pas wanneer je je zenuwstelsel en emoties leert reguleren, ontstaat er ruimte voor rust en vertrouwen. Met reflectie- en ontspanningsoefeningen uit haar eigen praktijk helpt ze je stap voor stap om meer in het moment te leven, op een manier die past bij jouw gevoeligheid.
Over de auteur
Laura Antonacci is klinisch psycholoog, gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, emotieregulatie en trauma. Ze combineert psychologische inzichten met lichaamsgericht werk en helpt hoogsensitieve mensen om van overleven naar leven te bewegen. Op Boektopia deelt ze haar praktische en warme aanpak met je.