%3Aformat(png)&w=3840&q=90)
Kortrijk
101 adviezen over sportvoeding die écht werken van expert Charlotte Meersschaut
Charlotte Meersschaut signeert!
Als sporter word je dagelijks overspoeld met honderden adviezen, het ene al twijfelachtiger dan het andere. Het gamma van sportvoeding, supplementen en verzorgingsproducten is gigantisch en de bijhorende productclaims beloven steevast topprestaties. Maar hoe maak je dan zelf de beste keuzes?
Met kennis van zaken doorprikt Charlotte voor jou verschillende mythes en hypes. Ze geeft je concreet én wetenschappelijk onderbouwd advies, dat je kan toepassen op al jouw sportieve ambities.
Hoe zorg je voor voldoende energie en een goede vochtbalans?
Wat kun je doen om beter te herstellen?
Kun je krampen vermijden en zadelletsels voorkomen?
En hoe bereid je je voor op een belangrijk event?
Kom naar deze lezing en vertrek met een voedingsplan waar je meteen mee aan de slag kan!
OVER DE AUTEUR
Charlotte Meersschaut is een apotheker en sportvoedingsexpert met een passie voor de fiets. Als drijvende kracht achter De Sportapotheek geeft ze gezondheidsadvies en begeleidt ze sporters op het gebied van voeding en supplementen om zo hun prestaties te verbeteren. Ze is de auteur van De sportapotheek.