Ontdek de gidsen van Sophie Maes tijdens de signeersessies

Kun jij het Nu laten zijn zoals het is?
Voelen en ontspannen in het Nu?
Ook wanneer het anders is
dan je had gehoopt?

Het klinkt eenvoudig, maar hoe doe je dat? Hoe leer je omgaan met wat je voelt, je gedachten en de spanning die je soms met je meedraagt?

In mijn boeken ontdek je hoe je beter naar jezelf kunt leren luisteren, je gevoelens als wegwijzers kunt gebruiken en stap voor stap meer rust, ruimte en regie in je leven kunt ervaren.

Ontdek mijn boeken

📘 Geluk(t)

Wat als je gevoelens niet je grootste struikelblok zijn, maar juist de wegwijzers die je nodig hebt?

In Geluk(t) ontdek je hoe gevoelens werken, welke misverstanden ons in de weg zitten en hoe je gevoelens vóór je kunt laten werken.

Door te leren luisteren naar je gevoelens, ze juist te begrijpen en ze de ruimte te geven om doorvoeld te worden, ontdek je hoe ze je de weg kunnen wijzen naar een gelukkiger leven.

📗 Geluk is geen toeval

Een gids voor meer emotionele zelfzorg.

Hoe zorg je beter voor jezelf, zodat je met meer rust, ruimte en regie in het leven kunt staan?

In mijn nieuwste boek ontdek je drie pijlers die je daarbij helpen:

• Je zenuwstelsel tot rust brengen, zodat je minder vanuit spanning en overlevingsmodus reageert.

• Je gedachten leren sturen, zodat je niet alles hoeft te geloven wat je denkt.

• Je gevoelens leren begrijpen, zodat je ze juist kunt interpreteren en doorvoelen.

Je leert vertragen, stilstaan bij wat er in je leeft en bewustere keuzes maken. Zo ontdek je hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en meer ruimte kunt creëren om voluit te leven.

Want je kunt pas veranderen wat je eerst durft te voelen.

💜 Een extraatje op Boektopia!
Koop beide boeken — of twee exemplaren van hetzelfde boek — en ontvang er een boekenhoes bij.

Sophie Maes
Psycholoog, psychotherapeut en auteur
www.sophiemaes.be