Krijg grip op je prikkelbare darmen en verminder darmklachten met het low FODMAP plan
Lannoo
%3Aformat(png)&w=3840&q=90)
Kortrijk
Krijg grip op je prikkelbare darmen en verminder darmklachten met het low FODMAP plan
Carolien Vreysen signeert!
Heb je vaak last van klachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, diarree of constipatie? Dan weet je dat dit een grote impact kan hebben op je dagelijkse leven. Diëtist Carolien Vreysen gidst je stap voor stap doorheen het low FODMAP-dieet dat jou kan helpen!
Ongeveer 1 op 5 mensen heeft last van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Toch blijft een duidelijke en haalbare oplossing voor veel mensen uit. Het low FODMAP-dieet is momenteel het enige, wetenschappelijk onderbouwde dieet dat aanzienlijk helpt bij het verminderen van PDS-klachten. Eerlijk is eerlijk: zo’n dieet kan complex en overweldigend lijken, maar hoeft dat niet te zijn. Gelukkig is er diëtist Carolien Vreysen die je helder uitlegt welke rol FODMAPs spelen bij darmklachten en hoe je die kunt verminderen. Met quick wins, slimme foodswaps en tal van extra tips helpt ze jou door de drie fasen van het dieet. Bovendien kan je met handige weekmenu’s en recepten meteen zelf aan de slag.
OVER DE AUTEUR
Carolien Vreysen is diëtist en expert in het low FODMAPdieet bij prikkelbaredarmklachten. Sinds 2017 begeleidt ze mensen met PDS in Vlaanderen en Nederland via haar online trajecten. Carolien combineert haar diepgaande kennis met persoonlijke ervaring: ze weet als ervaringsdeskundige exact hoe het voelt om een lastige buik te hebben. Met haar populaire Prikkelbare Darmen Podcast en op haar sociale media inspireert ze dagelijks anderen op weg naar een rustige buik. Zij is de auteur van Het low FODMAP plan.